OM TERAPI
Hvorfor søge terapi
_____________________________________________________________
Grundene til at søge terapi er forskellig fra menneske til menneske, og terapi kan være givende i meget forskellige livssituationer.
Der er ikke noget, som er for specifikt eller abstrakt til terapi.
Man kan befinde sig i en livskrise eller have oplevet en traumatisk hændelse.
Det kan også være, at man oplever følelser eller tilstande, som er svære for en selv helt at forstå eller finde ord for. Man kan ønske at forstå sig selv eller sin baggrund bedre.
Ofte er det sådan, at man oplever nogle tilstande, følelser eller måder at handle og reagere på, som er tilbagevendende, og man kan føle, at man sidder fast i nogle mønstre.
Mange fortæller, at de på et plan, er bevidste om, hvad deres problematik går ud på, og alligevel oplever de, at følelserne på et andet plan er så stærke, at de ikke kan ændre deres mønster.
Hvad er terapi
_____________________________________________________________
Terapi er et særligt rum til at forstå sig selv bedre. Terapien er en psykologisk behandling, som bygger på et forløb af samtaler mellem terapeut og klient. Relationen mellem klient og terapeut er vigtig i forhold til at åbne op og fortælle om sig selv.
Ved at vende blikket indad og begynde at fortælle om os selv og formulere os omkring vores følelser, som vi oplever dem, gøres et psykisk arbejde.
Der sker en indre bearbejdning af følelser og måder at have det på i takt med at vi får en større forståelse af og dybere kendskab til os selv.
Mange oplever at noget forløses gennem terapi, sådan at livet kan leves med en større grad af frihed.
Vejen dertil er meget individuel. Hvert terapiforløb er forskelligt.
Terapi hos mig
____________________________________________________________
Det er relationen mellem psykolog og klient der er vigtig for terapien. Derfor anbefaler jeg, at vi tager en første samtale (eller flere), hvor du får mulighed for at undersøge, om du ønsker at fortsætte, og hvor vi begge får mulighed for at vurdere, om et terapiforløb hos mig vil give mening.
Forløbets varighed kan være kortere eller længere. Hvor ofte vi mødes kan altid individuelt tilpasses, men i mange tilfælde anbefaler jeg, at vi mødes en gang om ugen.
MIN METODE / TILGANG
Jeg arbejder primært indenfor psykoanalytisk metode. Jeg har også viden om og kendskab til andre terapeutiske tilgange, f.eks. kognitiv terapi, eksistentiel terapi og forskellige psykodynamiske tilgange, og tilpasser terapien med elementer fra disse hvor det giver mening.
Psykoanalytisk terapi
_______________________________________________________
Psykoanalytisk terapi bygger på en forståelse af, hvor afgørende det kan være at have et særligt rum til at undersøge de dybeste lag i sindet i al dets kompleksitet.
Psykoanalytisk terapi bygger på en forståelse af, at alle mennesker har bevidste og ubevidste erfaringer og forestillinger om livet, sig selv og andre, som skaber gentagelser i hvordan vi har det og måder vi gebærder os på i vores tilværelse. Gentagelserne kan være smertefulde.
Ydermere har vi ofte en blanding af forskellige opfattelser, som kan være sammensatte og modstridende, og som kan skabe indre konflikt.
Vi gør alle brug af at lukke af for bestemte følelser, tanker og sansninger i os selv, men med den pris at råderummet i os selv og i vores relationer indsnævres.
Samtidig med at terapeuten lytter grundigt til det klienten siger, lytter terapeuten også til et udvidet indhold, der kun indirekte er tilstede. Sammen lytter terapeut og klient efter hvad talen også handler om på et ubevidst plan.
Forståelser kan få en anden betydning og ændre i mere grundlæggende mønstre i reaktioner og stemningstilstande.
Psykoanalytisk terapi tager udgangspunkt i, at der i terapien altid skabes en særlig relation mellem terapeut og klient, og at denne relation giver mulighed for forandring.
Det er et fundamentalt karakteristika ved den psykoanalytiske behandlingsmetode, at den tager form efter den enkelte klients personlige, unikke livserfaringer og subjektive oplevelse af at være i verden.
Psykoanalyse
___________________________________________________________
I psykoanalysen arbejder vi på samme måde som i psykoanalytisk terapi. Forskellen er intensiteten og rammerne for samtalen. I psykoanalyse kommer klienten flere gange om ugen. Det at terapeut og klient mødes med så kort frekvens, ofte 3-4 gange om ugen, gør at der opstår en tæt relation, som gør det muligt at følge nøje, det som sker i klientens indre liv. Mønstre, følelser og typiske reaktionsmåder bliver ofte tydeligere, og vi kommer i større grad ind til de ting, som klienten kan savne at komme ind til i den terapi, som foregår sjældnere.
Etik og fortrolighed
__________________________________________________________
Som autoriseret psykolog er jeg omfattet af psykologloven og jeg arbejder efter Psykolognævnets retningslinjer og
de Etiske Principper for Nordiske Psykologer.
Jeg har tavshedspligt og behandler alle henvendelser fortroligt.